金施尔康和善存片哪个比较好？

不过是单从感受上，整理了一下三个产品的成分含量表，希望对大家有帮助。（如果含量表数字不正确请告诉我哦~）
21金维他是一天两片，所以表里面的数字是乘了2的。
最低需要量国际上没有很统一的标准，这里的数字和后面的注解参考于“实用内科学”和“临床营养学”。
善存 21金维他 金施尔康 需要量
维生素A 5000iu 5000iu 5000 iu 3500
维生素D 400iu 400iu 400iu 200-400
维生素E 30 iu 20iu 30iu 15
维生素B1 1.5 mg 5mg 3 mg 1.2-1.5
维生素B2 1.7mg 5mg 3.4mg 1.5
维生素B6 2mg 0.5mg 3 mg 2
维生素C 60mg 50mg 90mg 60
维生素B12 6ug 1ug 9ug 2
维生素K1 25ug --- --- ---
生物素 30ug --- 30ug ---
叶酸 400ug --- 400ug 200-400
烟酰胺 20mg 15mg