秋天怎么样补水，是吃滴~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:01:28
秋天早就到了，皮肤要怎么补水呀~~~
是吃什么可以补水滴~~~~
是什么水果呀？有滴水果吃了还上火呢，嘻嘻~~

补水的水果除了桂圆荔枝桔子要少吃之外（因为容易上火引起干燥） 其他的都可以食用 像是猕猴桃 苹果 梨子 樱桃 柚子
香蕉这些都可以保湿的 对美容同样有帮助的
蔬菜也应该多吃 简单点就是吃”一条腿“的 像是菠菜 大白菜之类的绿色蔬菜 都有丰富的蔬菜纤维 对肠道好
杂粮也应该多吃 对皮肤也好 还有最重要的就是每天8杯水 1500CC

雪梨吃了不上火

多吃水果