前投实心球更远

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:07:48
如何实心球投远?
本人初一 176厘米 73公斤
惭愧的说现在才投5米多....
如何能在一星期练到10米?
请各位告诉我下,谢谢~
还有怎么用腰俯的力量?
急用~
双手从头后扔的 不能跑
最好有标准图片

不用图片，我一说你就会明白。
我告诉你一个小窍门：
1.投实心球持球是关键，拿不住球，其他的都白费。正确的持球是，双手五指分开、掌心相对将球挤住（双掌稍微靠后，两个拇指相对放在球的后面）。这样投球的时候手可以兜住球而不会滑出，能用上力。
2.球出手时的角度高些，呈抛物线投出，要想做到这一点，球出手必须早一些。
试试看，效果怎么样。