我好象得了 考试着急生理综合症..........

你这个叫考试焦虑症，需要做专门的放松训练，认知疗法也有用，还有森田疗法，你到网上搜搜这些关键词

如果经常这样的话,那就在每次考试开始之前的几分钟之内去一躺厕所,不管是不是很尿急,还是去一次!这样可以给自己一个心里暗示,说明自己已经排泄好了,不需要在去了!同时你考前也要这样暗示自己!
考试开始后,其他的就不要多想,一心用到答题上!如果有必要,也可以在考试期间在提醒自己几次自己已经排泄好了,不需要在去厕所!还有,自己也要放松心情,过于紧张也容易产生尿急的感觉!考试的时候多给自己打打气,我想肯定是会有作用的!!

过渡紧张,说明你很在意
如果不在意的话就不会尿急

放轻松一点,多次做深呼吸,给自己一点信心
也可以做些自我暗示调节,鼓厉自己.

记住
放松>自信>不去想考得好不好