吃一次火锅大概吃了多少热量

我认为火锅的热量主要来源于它汤里面的油和沾料（如芝麻酱），其中涮菜（蔬菜，豆制品等）倒没有多少热量，建议将食物涮好后沾醋食用，减少油的摄入。千万不要喝火锅的汤底。。。那个热量狂高！

这个不能轻易下结论,因为吃多吃少不一样,海鲜和羊肉也不一样,
不过火锅的热量不会很大,也不容易让人吃胖的