谁能告诉我如何在短时间内提高跑步速度，我要跑800米呀！急救~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 10:45:40
帮帮忙吧，哪位长袍高手，我急着救命啊

你先练长跑,然后在快跑,你很快就很厉害了

锻炼是主要的，也可以去买一些鼻帖，帮助呼吸，蛮有用的。

不要紧张，现在就开始锻炼，不要放弃，几天就会有很好的效果。另外要注意多喝水，提高血液循环。