我是不是该看看医生了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 19:02:09
七年了，我还是不能关灯睡觉，还是偶尔失眠．有时甚至会有幻听，幻想．．让我痛不欲生．．
七年前，我发生了让我不能承受的事，我最亲的人离开我了．那时我十二岁．也许是无知，也许是被旁边的人都关爱着，我度过了那一段难过的时期，也学会选择忘记．试图抛弃过去．但每当一个人独处的时候，总是会害怕，会孤单．甚至有时有幻想，让我很辛苦，很累．晚上如果一个人睡觉，从来都不敢关灯，就算客厅有客人，有家人，也不敢．因为害怕突然醒来，什么都看不到，只有黑．．但我讨厌灯光，很刺眼．可因为害怕不得不依赖它．．我身边不却亲人和朋友，但是我还是害怕，无形的害怕．．．
现在想着是不是该用安眠药来缓解我的睡眠了．．或许看看医生会不会好一点，但，医生能帮我什么呢？

可以去找个专业的心理咨询师聊聊，满有帮助的

晕 我开着灯 谁给我一座小区 我都睡不着 不过你应该是心里问题 找个心理医生吧

试试瑜珈。学会放松，正确的呼吸，身心合一。内心得到真正的安宁，就能入睡了。我也经历过失眠，瑜珈帮助了我。但愿瑜珈能够帮助你。祝好睡眠

他可以给你适当的药物治疗还有心理辅导。慢慢会好的！我是抑郁症患者，相信我！

最好别吃安眠药，要常和亲人说说话，聊聊天，这样就会好的，别怕慢慢来会好的。

和我一样,我没看医生,因为这样还好呀,偶尔还可以乘时看会儿书