睡觉前喝红酒好吗???

喝葡萄酒的最佳饮用量

世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，

一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。这个安全量可以用公式计算，即：酒精摄入量＝饮酒量×酒的度数×0.8

红酒的酒精度一般在12-15°，即100mL红酒中含有12-15mL酒精。

根据酒精度的差异，可以计算出，女性每天的最佳葡萄酒饮用量为150-250mL；男性每天的最佳葡萄酒饮用量为300-500ml。

喝葡萄酒的最佳时间

喝葡萄酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。

这个时间段喝葡萄酒有助于睡眠，切有利于软化血管，增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜，如果是女性还有调经的作用，还能减肥。

值得注意的是至少在睡前的1小时之前喝完。

红酒 属低度发酵酒系
虽然有一定的改善身体酸碱平衡的益处
但是 由于酒精的副作用 依然对于肝肾有损害
出于身体发育期的你 明显不适合这种保健方式
睡前减肥不如提前一到两小时 最好是晚饭后喝一杯清咖啡 就是无糖无奶的那种

睡前一小杯红酒对身体有益无害，尤其想要拥有美丽肌肤的女孩，睡前一杯红酒可以改善肌肤微循环，如果不是常用化妆品的人，坚持一个月就可以看出比较明显的改变了。一个月后，会明显感觉肌肤手感细腻柔滑多了，而且看上去毛孔也收敛很多，不会觉得粗糙或干燥。而且，时间长了还能平复小皱纹哦！还有，现在市场上有很多以红酒为主要原材料制成的免洗面膜，美肤效果也不错。 不信可以试试嘛！

要想发挥葡萄酒的效用！
就在晚上睡前，喝一小杯！有益于皮肤，更加有利于睡眠！
浅尝辄止！

可以，而且坚持的话有益于肠胃健康。红酒里的特殊物质可以杀灭胃肠里的某些有害菌群，保护肠胃健康。睡前喝一点可以使睡眠更甜美。

主要功效：
活血化瘀，对女性生理期肚子痛有疗效。另外红酒可以美容哦。
红酒与美容
喝红