怎么样可以保持苗条身材~

生命在于运动``！

重要的是在于吃的和运动

如果你比较胖，那就适当节食+运动！
如果你不胖，但是担心保持不了现在的身材，那就多运动+合理膳食！多吃水果蔬菜多喝水吧！
反正觉得不能不吃，也不能不运动！睡眠质量也要保证好！

运动 少吃

看个人体质吧.