怎么样让心静下来

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 13:32:46

总是不断想起生活中琐碎的小事，
弄得自己心很烦
不能够专心
怎么样才能让心平静下来，少想一些事
有什么好的方法呢？

深呼吸，或听听喜欢的音乐，多与周围的朋友交流，高兴地时候就开怀大笑，把烦恼抛到脑后。

条件允许的话就到郊外转转或者看下书,没时间的话就闭上眼睛做几下深呼吸并告诉自己这样对身体不好.

有句俗话说的好。心情自然凉。你是要心静，那用倒推理。钻进冰箱就能心静啦啊。

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