三天苹果减肥法结束了,称了一下,轻了5斤

苹果通便的，可能是吃了三天苹果，拉得特顺所以轻了五斤吧。
还是运动减肥来得稳定。

别吃减肥药`别不吃饭`也别相信那些什么苹果减肥法这些`你的脂肪根本没减下来`没用的``我给你说一个很好的减肥法`是我自己亲身经历的最有效`又不会把身体减坏的方法``一天三餐一定要吃``肉`菜都吃（我是肉食动物`没肉我就吃不下饭）注意：每顿饭都吃6分饱``晚饭后不要吃夜宵``实在想吃`就吃一个水果`我在前40多天天减了13斤`后面每个月都是减5斤`现在一年了都没反弹
(胖的时候千万别去健身或做太多运动`因为你脂肪还没减下来`如果就去健身`肉会变紧`但是你就会变壮`看上去不会瘦`)
祝你越来越瘦``所有的漂亮衣服都成为你的俘虏

你没吃东西，肚子当然小了，建议你适当的吃点东西，这样减掉了，恢复了以前吃饭的时候体重还会长上来的．

恢复几天正常的饮食后再说效果吧~

除非你以后每天都吃得很少很少，否则只要一尺多很快会长会长回来的，我试过，瘦得越快反弹越快，关键在于你怎么控制。减肥最好循序渐进。