苦瓜粉减肥真的有用吗, 请用过的人分享一下经验

我用过苦瓜粉减肥
我开始用新鲜苦瓜榨汁喝，结果受不了那味道
后来改用苦瓜粉+蜂蜜，舀一勺蜂蜜，别放入苦瓜汁中，舔一下再喝苦瓜汁
（我比较喜欢这样喝，舔一下喝一大口苦瓜汁，等喝完了，还剩半勺蜂蜜呢）
如果一天只喝这个不吃别的东西，瘦的很快，但是不营养，你也坚持不下来
后来我就吃饭了，不忌口的吃，吃完了半个小时到一个小时后，喝一大杯苦瓜汁，保证不会胖，但是有时候减，有时候不减
最关键的是晚上那顿，如果晚上那顿我吃的比较少，再喝苦瓜汁就会减，如果晚上那顿吃的比较多，第二天就不会减，但保证不增（吃的比较多的意思就是，感觉饱，但是不能撑）
我有姐妹，不吃主食，光吃菜，饭后喝苦瓜汁就瘦的比较快
如果像我这样，饭后喝苦瓜汁减的就比较慢

嗯...确实是有的~`...因为苦瓜里面有内个什么素~~...汗...忘了交什么叻...就是可以减肥的....所以苦瓜粉也应该有效的...
前一阵子...我一个朋友就在喝...她说效果不错的....

我正在吃~~有效告诉你好了~~

当然..
没有听过这句话吗?

良药苦口

呵呵，苦瓜内含有高能清脂素，能有效分解体内脂肪，不过每个人的体质不一样选择的瘦身粉粉是不一样的，如果你的情况根本不适合苦瓜粉瘦身，那吃再多也没用，瘦身要根据自己的情况来啦

在《女刊》上经常有看到关于苦瓜减肥粉的介绍，也问过中医，说是有效的，一个月左右能看到效果，个人建议用黑木耳粉，泡水喝，适合懒人MM，我自己试过，但没坚持，效果还是有的。