有什么好方法能让人在短时间内放松心情？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:50:58

旅行或偶尔的放纵自己一下把压抑和郁闷的心情发泄出来会有意想不到的效果，也是最有效的方式了。（只是在放纵自己时要适可而止不要过度和过份就行了）试试看吧祝你好运！

闭上眼睛，深呼吸几次，想象美好的画面。把自己带入自己的想象，只要几分钟而已。很不错的，你试试。

看 绿色
找个 空旷的 地方 看看
努力 的 吼叫下 几句 爽了 。。。。

上面说的都不错
或者找个人打一顿