工作比较忙，但是挺想坚持锻炼的，不知道下班后身心疲惫然后去健身房是不是反而不好呢？

已经很累了就没有必要去健身房了，只是注意一下肢体的活动量，在生活工作中注意加强就行了，比如你如果整天都坐在办公桌前，腿脚没有得到足够的锻炼，下班就可以尽量的走路，少坐车了！

已经很累了再去估计身体受不了吧?还是看个人身体素质了.每天多走几站路不坐车也可以啊,没必要非去健身房花哪个钱~!

如果很累，即便想去，做点轻量的运动活动活动即可，大量运动反而对身体不好。如果可以，不妨每个周末去认真锻炼2天。长期坚持，总会有好处。