上课想睡怎么快速解除或提前预防困意?----

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 13:56:49
喝咖啡似乎不太管用
早睡也早起不来,好像觉越睡越多
自残的方式轻的如掐自己之类的试过了,不一会又不行了;重的下不去手,再说再怎么也不用自己害自己啊
……最近不知道是不是天气问题，总是困。而且不像以前，困一会就好了，再就会很精神，现在是一困困一两节课，中间就没有精神的时候。下课了也还是困，但趴着其实又睡不着。
上课我困了一般也不会趴下去睡，还是撑着，不过就像什么都没听进去似的~~~~~~~~~~
我以前很少喝咖啡,最近多一些,一天一次吧.

你是不是经常喝咖啡?

下课的时候多出去走走,别趴在桌子上睡觉,呼吸点新鲜空气,头脑自然会清爽.不过要是实在太困就索性睡一会儿,正像你所说,困的时候什么都听不进去不是吗?
尽量还是不要喝咖啡。

晚上好好休息，睡前喝杯牛奶。
上课时犯困就喝一口睡就好了~~