我,15岁的男孩子,1.75m,纽崔莱要怎么配着吃

人跟人不一样，这个东西最好找个懂中医的营养师
同样身体条件的城市人和农村人吃法都不一样

对骨骼系统的益处: 核桃油中的天然抗氧化剂和 ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基造成的骨骼疏松。

6孕妇的营养品：多食用核桃油有助于胎儿早期的身体发育；能够促进脑膜，视网膜，皮肤，骨骼生长和肾功能的健全；婴孩出生后头顶囟门提前闭合和大脑发育极为重要。另外核桃油能增强小孩大脑的营养成分，不仅能补脑，健脑促进小孩头发变黑，还能增强记忆，提高智力，对于渴望生一个健康的宝宝的人们来说，核桃油无疑是一个很好的选择。

对婴幼儿来说：核桃油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。