来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 16:51:30
很烦！其实很早就想换了，只是因为自己的病情状态一直很不稳定，时好时坏！好的时候看起来和常人没什么两样，其实内心很矛盾很挣扎，坏的时候甚至不能工作感觉什么事情都做不了，恐惧害怕人群，只有自己一个人静静的才感受到安全，特别自卑封闭自己！自从得了这个病，我几乎一直游走在崩溃的边缘，都快疯了！很多未完成的事和我的亲人支持我走到了现在，否则我都不知道自己死过多少次了！现在的工作按说也不错，同事也都很好，但是我忍受不了自己的反反复复，特别自责！我想他们看到我时而冷漠时而热情心里也会不舒服，但是这一切都不是我所能控制的！我真的希望可以象他们一样开开心心的每一天！我在想能过一天是一天吧，虽然我不知道自己可能会在某天死掉，但是目前为止我真的很多东西都没有做，我还想去追求！我想去学卖服装，有了经验之后自己开店，但是我的病情一直牵绊着我限制着我耽误着我，让我自己没法放开拳脚全身心的投入我的追求！包括现在我有这个想法，也只是处于正常期，有点心劲！等到步入抑郁期我甚至连想要追求的勇气和自信都没有了！我想换但是我担心的是抑郁会不期而来，那个时候新老板和同事会怎么看我？我该不该把这件事告诉他们？这个病真的把我搞的很累，好的时候会去很努力乐观的做自己的事，坏的时候真的感觉世界末日了一样，一切都完了，自己什么都不行！自卑自闭！陷入了一种怪圈，好的时候看起来很正常，但心里会止不住的恐惧，害怕抑郁再来，怕什么来什么，结果是它必定来！而在抑郁的时候呢很痛苦很痛苦好象真的活着没意思，但是希望会支持我我也相信过段时间就会好，而事实是它过段时间确实也恢复正常了，就这样一直的恶性循环，反反复复，而我居然也忍受下来了！有人可能会说我是庸人自扰，我也觉得自己很傻，始终不相信自己会彻底好（在正常期），真的是被抑郁吓怕了！但是也是不得以逼的啊！就象一个故事和实验所说，把跳瘙放在容器里上面放个玻璃板盖上，让它自己跳，第一次跳碰壁了；再跳，第2次碰壁了：还跳，跳了N次还是碰壁了！结果把玻璃板拿开了，它却不跳了，因为它相信自己怎么都跳不出去了，我感觉自己真的很象那个跳瘙啊！一次走出来了，它又不期然的袭来了，又一次走出来了，又毫无预警的报到了！疯了啊！活又活不好，死又不甘心！
如果你的工作不错说明你还是有能力的，只是你可能太在乎一些细节了，如果心放宽些，就会感觉好多了。做人不必太精明。
。。。。首先对未来要乐观
抑郁症不是病,但时时会出现在有些人们的生活中,影响人们的生活质量.
头疼脑热感冒,大家都知道如何自疗,可对抑郁症可能会感到束手无策.
换工作不是彻底消除抑郁症最好办法,症状的起因根本在自身心理与生理.
消除抑郁比较常用的方法:
运动,如拳操跑步,参加集体运动效果最佳(如同时呼以口号更好)
忘却,遇事不钻牛角尖,一念代万念
哈欠,打哈欠能使人体以及神经处于放松状态,消除疲劳
出现抑郁症其实是人体为自我保护自动打开了人体保护及提高人体适应环境的开关,
这是一个双向性的症状,
你如果不懂控制就会进入混乱状态,越害怕就越严重...
你如果懂控制,就会是你的身体变的越来越健康,适应性更强.
不要吃抗抑郁症的西药
焦虑、抑郁症病人把药藏匿并丢弃是为什么？该如何改善？
http://zhidao.baidu.com/question/35912907.html
古代没有抑郁症这种说法,原因是没有人知道有这个病,而这个是心理病,没人知道有这种病的话,实际上这中病在古代就不存在的.也就是说这种病实际是现代人自己制造出来的.既然制造出来了,就有这种病了.实际这种病没有什么的,但如果你总是提醒自己有这种病,提醒自己恐惧人群,你的病就会越来越重,其实如果你不知道自己有这病,病症很快就会消失的.
所以心理病原因在自己,尽量尝试去忽略掉这些,不要在人群中提醒自己恐惧人群,不要总想着自己的病.积极开朗点生活很快就好.
知音 他们都不了解你 我能 我正有抑郁挣呢 我现在是对什么都不是很提得起劲来的 没有很想做的事的 每天都不知道在干什么 熬一天是一天了 容易自卑自闭 这种痛苦只有我们得的人才会明白 旁人真的理解不了的 吃药吧副作用大 我也不知道自己该
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