在德国感觉内火很大，可以吃点什么呢，或怎么办，？

首先你每天早上都一定要喝一杯温水。这样可以帮你排除体内的垃圾，加快新陈代谢。
然后每天晚上都要用温水泡脚，水凉了就往里加一点热的，直到泡出汗。这样可以帮助你的睡眠。当然也对你新陈代谢有很大的帮助。
再有就是平时吃饭之前也先喝点温水。记住一定是温的。！
像楼上几位朋友推荐你的东西都不错。因为国外的饮食比较油腻，也许你不太适应。这样的话你可以尽量少吃一些。偶尔吃一点粗纤维的东西。比如苹果和玉米。。
还有就是平时遇到事一定不要着急。那样的话就会更让你心烦。总之在国外的生活没有那么简单。你才刚去2个月。等你到半年的时候自然就适应了。
现在不用着急。一定记住多喝水就可以！！

有没有梨可以吃？多吃梨吧，另外可以搞点薄荷泡水喝。国外没有去火的药，一般出国都会带，楼主忘记带了吗？

青瓜去火不错，一般来说德国是有吧。。
不然你也可以多吃点新鲜蔬菜。。。
水果等。
牛奶其实去火也不错，还有助与排泄。。解决便秘的苦恼。。

牛奶吃了更容易上火。

多吃面包蔬菜，少吃肉类。

我们这儿的土办法，不过很有用。你每天早晚各喝一枚生鸡蛋。鸡蛋也好买，价格在德国也不贵吧，那是下火的凉药，试试吧！

吃点苦瓜也很好啊