17岁女孩的问题

机会不大希望还是有的，如果按照我说的去做的话！

一：不能做肌肉训练,例如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动!

二：每天作息有规律,避免晚睡,晚上最好10点睡,别睡午觉！因为10点到凌晨2点是生长激素分泌的最佳时刻,睡了午觉后晚上就睡不着了!

三：不能抽烟、喝酒!

四：控制自己的情绪，别动不动就发火!

五：保证营养均衡,瘦肉、蔬菜不可少,一天至少两个水果!

六：每天最好1升牛奶，最少也要0.5升牛奶!记住,要高钙纯牛奶!

七：不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么元素维生素,例如钙,锌，维生素D等！

八：不可进行"自我安慰（SY）",这个一定要控制!

九：适当的运动,女生推荐跳绳,一天一次，每次半小时；男生打篮球，每天进行，每次至少1小时!

十：保持良好心态,别自卑,坚持就是胜利！

女大十八变
还没到十八呢

完全不用担心，没事自己按摩下就好了，要保持愉快的心情

1：多参加体育锻炼，跳绳和跑步都比较好，刺激骨骼的生长．
2：多吃含钙高的食物，牛奶，肉食，鸡蛋，还要补充维生素D，还有脂肪性食物，胸部发育不正常可能会因为营养不良挑食引起的．
3：最好可以去医院检查一下骨龄．
4：多做想上拉伸的动作，使脊椎得以机械性拉伸，会促进骨骼的生长．
5：保持健康的心态，杜绝不良生活习惯，不要挑食，多吃有营养的食物，多做锻炼，谈恋爱刺激雌激素分泌，会有利于胸部发育，切忌不要趴着睡觉．
6：保持自信！

能啊

建议你做瑜伽~！
对于青少年可以比同龄人长高幅度大
成年人会拉伸高
这里我说的瑜伽是具有增高针对性姿势的瑜伽
通过每天30分钟以上的练习
这些对骨骼有针对作用姿势
可以纠正异常骨弯曲，扩大骨间距
同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带、筋腱，令增高不会反弹。
有效率达到98%以上。试想即使每个骨间距只增加1毫米，身高也会增加4厘米左右。除