为什么有些人不能喝纯奶 一喝就会恶心

有些人，喝牛奶后会出现腹胀、腹鸣，甚者会腹泻（俗称闹肚子），原因是这些人有乳糖不耐症。对于常喝牛奶的人则很少有这种情况。 什么叫乳糖不耐症呢？牛奶含有丰富的乳糖，一般在4.5-5.2%之间，因地区不同、饲料不同、品种不同而异。人们食用牛奶后，乳糖需在人体内经乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人体内乳糖酶少，因此，对乳糖就不能分解吸收，结果乳糖进入肠道后端，被肠道的细菌发酵而产酸、产气，这就是乳糖不耐症。为了解决这个问题，有些厂家生产一种叫做低乳糖奶的产品，因其部分乳糖在工厂加工时，已被分解，所以叫低乳糖奶，可能更适宜有乳糖不耐症的人。当然也可以喝酸奶代替。

为什么一定要喝纯奶？喝酸奶更好。

中国人体内的菌群和国外不一样，一般中国人缺乏一种菌，很多人不适合喝鲜牛奶的。
酸奶，一般人都可以接受。
再说下，纯牛奶和鲜牛奶不一样咯，纯牛奶大多是复原乳的，就是奶粉冲得，鲜牛奶是屋顶盒包装的那种，鲜奶巴士消毒的，恩，我喜欢鲜牛奶。

我也有这种感觉，该酸奶吧