如何让自己在上课时不犯困

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 05:30:32

每天最少要保证7个小时的睡眠.
要保证自己的正常睡眠.不可以为了学习而不顾一切;
要锻炼身体.只有身体好了,才有一切;
为自己树立一个目标;
运用自我暗示.告诉自己还有很多事情要做,告诉自己"不困";
换一种思维.比如,换一个科目看(如果条件允许);
换一种学习的姿势.比如,换一下坐姿,站起来,等.千万不要躺在床上看书.
适当活动后再学习.但,活动强度不要过大;
树立自信.相信自己可以克服困倦,相信自己是最好的.

祝你好运...

犯困可能是因为没睡好或是对该科目没兴趣。如果是前者,就应保持每天7至8小时的睡眠;如果是后者,就应努力培养自己对该科目的兴趣。

困了跟老师打声招呼出去
用冷水洗脸

无论你熬夜多久,你想上课不犯困,那你就多喝点水直到尿急。保证你不犯困。

让同桌揪耳朵!