我的皮肤好差

用牛奶敷脸，多喝水吃豆制品．

用蓝金

听你的描述感觉是蛮不太理想,我想你应该先去美容院把皮肤调理好,再配些适合自己的护肤品,会变好的!我以前也生痘痘,有痘印,后来在‘奇致’做了将近一年多的美容，在美容师的指导下用了一些适合自己的护肤品，现在皮肤挺好的~~奇致拥有的美容设备在整个东南亚都是数一数二的，你可以去咨询下~~

凹凸不平可以定期去下角质．促进下新陈代谢！
斑是色素沉着，你可以用温和的美白产品改善下．
电脑最伤皮肤了，但你上班需要用那就避免不了．．．你可以在上网前认真护肤，最好上层隔离，再扑层薄薄散粉，讲电脑对皮肤的伤害降低到最小！每隔1小时起来休息会，让皮肤喘喘气．．回家后立即对皮肤进行清洁，保湿！那样对皮肤造成的影响也不会很大了．．
平时多喝些汤水养颜，增加皮肤抵抗力！
饮料喝健康型的，像菊花茶对保护眼睛很有效果，绿茶抗氧化，防辐射！
你这样做1段时间后，你会发现皮肤有所改善的！

护理肌肤的步骤：早上用洗面奶洗脸，因为肌肤夜间排毒，有许多死皮和毒素附着在肌肤表层，用清水不能深层清洁（PS：夏天用清爽泡沫型，秋冬用温和无泡沫型较好）。准备一个喷雾，随时补水，半分钟后用纸巾轻轻擦拭掉多余的水分，避免水分蒸发导致皮肤更加干燥。对电脑多的人应该多喝绿茶或菊花茶，绿茶含有丰富的抗癌因子和抗氧化元素，能在一定程度上抵抗电脑辐射；菊花茶能清肝明目，多喝有助于缓解眼疲劳和恢复视力。秋冬多吃枣，能够补气养血，使皮肤红润有光泽。晚上肌肤的最佳代谢时间是11点到第2天早上3点之间，所以在9，10点的时候应该做一次肌肤清洁护理。洁面后准备一小盆热水，把脸靠近利用蒸汽打开毛孔，大概持续2，3分钟左右，然后用热毛巾轻轻吸干多余水蒸气。洗完澡后先喷上保湿喷雾，帮助肌肤活化，然后再上爽肤水面霜等日常护肤步骤。（PS：爽肤水要完全渗透化妆绵，否则就化妆绵会倒吸走面部水分；晚上涂面霜并不是越多越好，太多会影响毛孔透气，堵塞毛孔，导致更多的毒素排不出来，引发痘痘）。做面膜一周3次效果较好，多则皮肤营养过剩会加速老化，太少则起不了从实质上改善肤质的效果。秋冬气候干燥，最好多做补水保湿面膜，油性肌肤害怕面膜精华素营养过剩的话可以把化妆水倒在压缩面膜上敷面，15分钟左右撕去，不用再洗脸，不会有营养过