我的皮肤变得好差？？？？怎么办/？？？

根据我的经验和总结，我建议你这样吃早餐来改善皮肤：
早上，用温牛奶冲燕麦喝，放两勺蜂蜜。如果怕饿可以多放燕麦。燕麦是粗纤维，可以帮助排毒有减肥和美容功效，而且准备这个早餐非常快，只需2分钟。我都吃了两年了，皮肤很不错，非常美白。如果你不想瘦身，可以再加个煮鸡蛋和一片火腿。如果想瘦身就上面那些就够了。

最好吃多点水果.,喝多点水..
注意好睡眠.,