中学生如何锻炼腹肌

我15岁 有一小点油肚 想消除肚子锻炼腹肌 每天晚上有做100个服务撑 做了1个月了 效果不是很明显 但体力增加好多 这样有锻炼的效果吗 还有没有别的好方法 介绍下哦.!!!!!!! 谢谢
错了 不是服务撑 是100个仰卧起坐

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