100米，红牛，校运会

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:54:50
明天校运会
一早上3项。。都不知道怎么安排的
先是
4*100
然后跳远
再是100米

我主要是单人的100米
想问下红牛有用吗？一起床喝，还是跑100前才喝？几分钟前？

我是不让我的队员喝红牛的，我只让他们在赛前30分钟喝高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖，可以迅速消化吸收直接作用于肌肉）。
即使是“兴奋剂”，也不能喝啊，健康第一位啊！
赠送：好胜的愿望是好的，但成绩的取得依靠的是刻苦的训练，和在比赛时顽强的毅力、战胜对手的决心，比赛的最后谁都累，关键看谁狠，谁坚持住谁就会笑到最后。

没什么用,又不是兴奋剂。调整好心理就行啦

好胜的愿望是好的，但成绩的取得依靠的是刻苦的训练，和在比赛时顽强的毅力、战胜对手的决心，比赛的最后谁都累，关键看谁狠，谁坚持住谁就会笑到最后。这句话真是说对了!!!!!!

赛前半个小时饮用一罐红牛，效果还不错，我试过的，可以推荐。

你可以在跑前喝一点水，在跑前至少2个小时不能吃东西（除了水），不然肚子会痛的！谢谢！！！

千万别喝,会吐的.