我这是怎么了？帮帮我！！！！！！！！！！！

- -强迫性间接症?别去想 就算想了 也别被消极的情绪打倒 平时过的充实点忙点 就没这么想法了~~晚上喝杯奶安眠.

你是自责，找出导致你自责的原因，化解它，要是你不愿意找，或找到不愿意面对，或不知道怎么化解。你就需要看下心理医生了，而不是在这里三言两语就能解决的

现在好多人都有这种想法，而且在青年人中尤其突出，我有个朋友，跟你一样，想自杀，甚至一度都到桥边了，最后被我劝回来，现在过的还不错，不要只想坏的东西，这样会形成一种恶性循环，你越是想着它的坏，结果自然而然就坏了，即使结果在别人看来很不错，在你自己心理暗示的情况下也会觉得它坏，心态很重要，建议你心情不好的时候找个人聊聊天，如果现实生活中没有就找个网友，那样更能激发你倾诉的欲望，有时候人想不开就是没有找到倾诉的对象，找个倾听者，或许结果就变了

和自己聊天.最快的解决方法.!

和另一个你谈话,问问他为什么要这样说,然后用你清楚的意识打倒另一个你。

就是打败自己。只要你不要觉得这是件可怕的事情.有了信心就一定行.试试吧!

一头扎进你喜欢做的事当中去，什么也别去想。

强迫症.最好去看心理医生.或是自己放松一下.先放下手头的工作,去玩玩,醒脑一下.看看电影,听听轻音乐,运动,这些都是必不可少的.要有足够的休息.晚上在10点前就该去休息呢.