UC知道我今年22岁，最近老觉得腰很酸，请问是怎么回事？是不是什么病？要怎么样治疗？谢谢
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:45:04
我就是脊椎下面总觉得酸，用手按一按就觉得很舒服。
有可能是你缺乏运动量导致的，经常伏案久坐，坐姿不正确，就会压抑腰椎，使得腰椎变形，从而腰酸背疼，要不就是与你睡得床有关系，是否床太软太硬，枕头高度是否太高，太要也会压迫脊椎，建议你每天背靠墙，找到自己和墙的9个接触点，后脑勺，左右肩膀，左右屁股，左右小腿肚，左右脚后跟，坚持用力站立5-10分钟，每天坚持，一定可以改善你的腰疼病的，腰疼不是一天两天形成的，所以这个站立姿势也要坚持时间才能改善的。
太色了