爱上火的体制怎样能调理，改善？

调理嘛,是个长期的过程.爱上火就应该远离火.少吃油炸辛辣的东西,对吧.
平时可以多喝些凉汤啊.我想你们当地一定也会有很多凉汤之类的东西吧.一天喝一次,时间长了你就会发现自己不那么容易上火了.因为平时我们所说的凉汤凉的作用不会太猛.正适合调理,切记不要用太猛的药物去火.用药过猛.反而会引起寒证.
还有呢,年轻人一般火旺,保持心态平静呢,可以抑心火

不过嘛,我个人认为.如果真像我所说的那样去生活,多辛苦啊.做人还是随便一点的好,对吧.上上火.长长小痘痘.咽喉痛一痛....人生才精彩嘛.把自己弄得百病不得,却显得老气横秋.多累人啊.呵呵.个人意见,随便抒发一下.

可以用鲜藕煮水喝