跳绳好不好

跳绳不会使小腿变粗。
因为绳是女性最好的健身方法之一，通过跳绳锻炼减去的是脂肪，锻炼的是肌肉，会使你的小腿跟健美。
跳绳看似简单，其实它的健身作用特别好，腿部、腰部、臂、肩都能得到锻炼。
赠送小秘密
1、健身目的的跳绳速度不要太快，只要跳够一定的时间（20分钟左右）就可以.
2、如果双腿和胳膊酸疼，可以用热毛巾焐酸痛的部位，最好加以按摩。
3..跳的时候用前脚掌跳，脚后跟并不接触地面、膝盖要注意弯曲缓冲。

跳绳可以减肥,并且还锻炼身体呢!!!!!!!!!!!!

我觉得这是一个很好的减肥运动呀，不过要坚持才有好的效果，可有刚开始的时候腿是有点疼的，不过适应了就没有事的

不会.跳绳是有氧运动,锻炼身体的协调性.

跳绳是最好的运动 不但可以减下半身 还可以对心脏起保护作用!

不会，跳绳是一项非常简单易行的锻炼方法，和跑步一样，但是比较不受空间限制，跳绳不会使小腿变粗，只是会会让小腿变得比较结实而已，你可以放心啦：）