大便硬是上火对吧..怎样败火阿？？

没有楼上的强人们专业啦。。。
这个针对便秘的，我觉得还蛮管用的。每天早上起床喝一杯蜂蜜水。蜂蜜不用太多，一勺的样子就好了。

还有吃橙子呀，香蕉呀，竹笋呀，红苕呀这些含纤维素比较多的食物也可以。

大便硬不一定是上火，不要随便吃去火的药。是药三分毒，还是多用食疗比较好吧。

吃点“牛黄清胃丸”试试。

1.怎样败火用黄连上清片或三黄片,便易又去 2.芋头250克，大米50克，盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥，用油、盐调味服食。
本方适用于大便干燥硬结。

多喝水，防患于未然

清火栀麦片，
菊花茶（花的那种，超市有，5块一盒，实惠~）