用绑腿把小腿绑上能起到减肉的效果吗？

MM要多按摩,小腿很多时候粗有可能也是因为水肿,多吃点利尿的东西.比如冬瓜.
很多人说穿高跟鞋也可以瘦小腿的,因为拉伸小腿肌肉,但是要坚持哦
早上起床伸伸腿也不错,自我感觉会比较良好,呵呵

练轻功是绑沙袋，，

红豆汤可以减小腿

不能诶~~~~

多吃粗纤维的食物就能达到减肥效果了...

比如``芹菜.玉米.番薯.莴笋...

最好再加上多多运动``慢跑.爬楼梯.游泳...

一定有效果哈~

不过男的小腿粗点没什么大不了

自信就好...

越弄越粗.

那要看你怎么练了