怎样最大程度的利用好柠檬？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 08:24:44
柠檬有很多功效，但是怎样才能最好的利用它呢？想请问的是柠檬榨汁需要把皮去掉么？（那光柠檬肉榨汁一个才有榨取一点点啊，把皮丢了怪可惜的），连皮带肉榨汁行么？ 早上空腹能喝柠檬汁么？（好像空腹不宜喝酸性的东西，那加蜂蜜中和一下行不行呢？）而且柠檬虽然有美白的功效，但它也是“感光”（不知道这个词用得对不对，就是说它容易吸收阳光中的某种物质，白天喝反而容易变黑）的东东，但要达到美白的功效什么时候喝最好呢？另外柠檬好像也能减肥去脂吧，什么时候喝呢？要想同时达到两种功效怎样榨汁什么时候喝好呢？ 盼高人提供科学的答案，谢绝转帖过来长篇大论的东东。
一楼的回答很好,可是我还想知道更详细一点.你那样处理的柠檬MS放了很多糖,真的不会胖么?放了那么多糖这样的柠檬还有消脂的功效么?还有早上能容空腹喝柠檬汁么?好像不太好吧,会不会刺激肠胃呀?另外到底什么时候喝才能又美白又消脂呢?呵呵,是饭前还是饭后?

通常柠檬都是带皮榨汁,但是口味不太好,而且纯的柠檬汁也不宜直接喝,太刺激肠胃及食道了,会不舒服,久了对身体也不好.
正确的应该是用冷水50度以下的稀释，早上空腹喝也很好．
至于它的感光较果也听过，但我感受到这种变化，通常是指皮肤外用柠檬后一段时间内不能接触阳光，但食用的量一般都很少，而且被身体吸收后还能有多少能积在我们的面部感光呢？只要自己在外出的时候注意别在太强的阳光下长时间呆着就可以了．
关于食用方，以下我自己的方法：
鲜柠檬带皮切片，摆放在合适大小的器皿中，每放一到两片就撒上白糖，糖的用量正好把柠檬覆盖即可，直到把柠檬片全部摆好，约30--60分钟后糖与柠檬汁的混合物全部化成透明的稠稠的汁液就可以用了，取一到两片(汁也可以)加冰水或温水一杯，味道相当可口．盛下的放入冰箱冷藏，一周内用完就可以了．
其实这些糖不会影响减肥的，也可以少放一些糖，因为加糖目的是要浸出柠檬的汁液，如果很在意，可以改蜂蜜，但我觉得味道不如白糖好．
功效：
柠檬虽很酸，但却属碱性食品，常期饮用可以排毒，中和身体酸碱度，提高身体免疫力，预防感冒等疾病，还可以抗皮肤老化

利用率最高的肯定不是榨汁。。。
切片的利用率应该更高，不过一般我觉得也不用考虑那么多