经常喝茶好吗？

好啊!

茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。
适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

但要确记：
饮隔夜茶有利弊。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，故不宜饮用。但未变质的隔夜茶在医疗上自有妙用，隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细管出血，如患口腔炎，舌痛，湿疹，牙龈出血，疮口脓疡等，可用隔夜茶治疗。眼睛常流泪或有血丝，也可每天几次用隔夜茶洗眼，有较好的疗效，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，更可使口气清新，并有固齿作用。
临睡前，服药后，饭前饭后，酒后不宜饮茶。
饭后不宜饮茶。饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。
睡觉易失眠者，感冒发热者，胃溃疡患者，孕妇不宜饮茶。

经常喝茶当然对身体有好处了，茶是传统的绿色保健饮品，具有很多强身健体的养生功效～但是低档劣质过期的茶和隔夜茶不要喝，喝了只会适得其反～

如果你没有胃病 就没问题 喝茶绝对是好事 但是胃病患者只适合喝红茶

世界上共同认可的保健饮料只有六种,第一种是绿茶,第二种是葡萄酒,第
三种是豆浆,第四种是酸奶,第五种是骨头汤,第六种是食用菌汤。

所以经常喝绿茶吧

别的茶叶...草茶和草药基本很像 也要对症 物极必反吧 还是多喝健康的吧

按自己的嗜好来就是了,人生不能太在意,什么都注意会活的很不自在的