我的心理失调啦***？？？

如果觉得失调就多出去走走，远出旅行什么的，或者多做运动。。。
不过，你的问题好像说得不够具体，怎么就心理失调了？到底是因为什么原因？每次的原因是相同的吗？一般多久会有这样的内心冲突？
不要太担心，你既然意识到自己有这样的难受和害怕，那肯定会主动调试的。积极应对，每个人内心都会有冲突的，关键在于接纳自己，接纳这种冲突并努力改变，失调并不是可怕的事情，可怕的是我们在这种失调中不能自拔。只要自己主动去接受它并改变它，就已经在积极应对了，已经在缓解这种压力了，千万不要过分在意哦！

究竟是什么原因，你没说，我也不知道．恐惧是自己无法控制的感觉．其他的我不说了，我只能说，你多接近自然，你就能放开的．我的话也许很短，可是我相信是实用的．不是废话．

想开点吧,兄弟

人格分裂呀，正常，你平时压力太大了，又或者是你心理支撑你的某个东西忽然没有了。多和朋友交流交流出去散散心就OK了。不怕不怕...

你肯定是得了严重的心理疾病，和我大学一个同学一样。他已经去了外国，你也出国吧。最好去非洲，肯定好了。

没啊 你很正常。