大哥大姐们，我该怎么做？

嘿嘿,没想到也有人会和我一样诶.
小时候一直到现在,我也很爱幻想,特别是在睡觉前和你一样会想一些自己喜欢的事情,比如说看过的电视啊.过去发生的事情啊,还有幻想未来会发生的事情啊等甚至还有一些莫名其妙的想发.以前我睡觉的时候躺在床上最少要一两个小时才会睡并且是让自己不想了才睡的.有时候也不是,如果越想越兴奋就会越来越睡不着,不过如果越想越开心呢越舒服的话就会慢慢的睡着了.告诉你哦,从小到大,除了一天我没做梦之外(刚闭上眼睛好象只有一秒睁开眼睛天就亮)其他的时间每天都做很多很多梦,很乱很复杂也很奇怪一下到这一下到那,对对只要睡前多想一下或者白天经常想就会梦到(有时候觉得这样也蛮开心的)现在也还是这样,以前我也觉得没什么,不过听他们说睡觉做梦不好,想想还真的有点道理.于是我开始慢慢的睡觉前不让自己想,可是这样不行呢.你越不让自己想就越想也越睡不着,其实这都是自己的心理作用.现在我也没去拒绝想了,有时候幻想一下还可以帮助入梦呢.反正也没多大影响,只要你不要太在意,第二天就忘记了,还会精力充沛呢!我现在开始把它当成一种享受了.以前是我太在意这个了,弄的我睡不着还以为怎么了,不过等心放宽了知道了就再没那样了.你呢.也许是工作太累了.你想啊,不可能因为你这个"习惯"而影响你的一切吧,那以前为什么没有呢?是你最近太累了也许还有很多烦心的事情,让你觉得很累喘不过气来,因为你整天想着学习工作,一直于你到睡觉的时候也没忘记它,就顺便带进去了,所以你觉得一天到晚都是这样不让你休息,越想就越不舒服就怪到梦上去了.偏偏也许你做的梦都记得,精力也被你所做的梦占了一半,所以就会想越想就越这样.换一种感觉吧,把它当成一种享受,放松在睡觉的时候想着你盼望的事情甜蜜的事情温和的事情让它啊早一点来临,不要去想其他什么,想想的时候就想,累了就睡了,你还可以在睡觉前的几十分钟让你不在做你工作学习中的自己,放开心的享受,听音乐,自我欣赏等等,不要担心没有发生的事情.每天早上起来都要给自己信心不要一起来就好象没希望一样那样子就算没做梦也是一样的.知道吗呵呵只要开心.无论睡多久起来后不久马上就可以恢复的.只要你对生活充满热情.也许是你最近在担心,于是把理由弄到了梦上想找个安慰让自己放心点轻松的.真的没什么的我现在还不是一样.但是白天还是一样的精力充沛!不要把生活负担看的太重,偶尔