刚才4点的时候吃了大约500g的蒸红薯怎么办啊？

晚上就不吃饭了。

马上包上保鲜膜运动出汗，饿时咬甘蔗

出去跑步。

祈祷

再500g的烤红薯

没关系的啊,影响不大
红薯是"抗癌第一斗士",有很强的抗癌功效,也是一中保健食品,是一种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。
北京中医药大学养生室张湖德教授说，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，每一百克鲜红薯仅含○．二克脂肪，产生九十九千卡热能，大概为大米三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效
多食有益健康的,
我就天天买红薯吃,下面条,煮稀饭都放点
味道可好了!!