问一下，烤红薯的热量大不大哦，我刚才8点过的时候吃了个小红薯

红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大……

天然减肥“良药”
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成分。同时，由于红薯所含的纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。

红薯虽然 是减肥食品的一种,但吃多了还是会胖的.

你可以自己算算,100克红心红薯是100卡路里,白心白薯是90卡路里. 一块儿红薯不可能只有100克吧~~
每人每天摄入卡路里超过1100就会发胖.

100g烤红薯含110卡热量，LZ的那个小红薯也差不多150G左右吧，8点吃不算过，还有几个小时消化，不会胖。

没事的

不怎么长肉了

粗纤维的

放心

不过别再太晚吃就行了

你的说法与实际不符，我小时候老家特穷，人饿得皮包骨头，但每年到地瓜收获的季节，因为有了足够的地瓜，人们迅速肥胖起来，俗称“地瓜膘”。

烤的热量最大 把里面的水分都蒸发了 剩下的大多都是碳水化合物，淀粉 热量比较大。但吃红薯对身体挺好的，有助于肠胃的消化，切忌不要多吃！