求助：眼睛长时间不适

你好朋友

首先您要排除是不是眼部的一些感染引起来的,比如结膜炎角膜炎等等,其次是否有长时间用电脑的习惯,因为眼睛疲劳的时候会出现流眼泪的现象

你这是因为长期过度用眼，眼睛视疲劳导致你的眼睛流泪，眼酸，眼疼。
个人建议：1注意要卫生用眼，科学用眼。
2买一些缓解视疲劳的眼药如：珍视明 ，还有营养眼的眼胺肽！
3你可以吃一些VE，维生素类！对身体有好出！
按摩方法：头部[百会][太阳][风池]。手部[河谷]。腿部[足三里]。各穴揉100下，按压100下。百会，加点打。背部分五条线循压。从上往下
自己救自己，省钱又省力

就医检查眼压、视力以及屈光，检查是否存在屈光参差，结膜、巩膜是否有慢性炎症，对症治疗。生活中要注意用眼卫生、勿用眼疲劳，关于保养你可以参考一下：

1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。

2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

3）舆情点用缓解疲劳的滴眼液。