16岁男生适不适合健身

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 05:44:26

现在15岁准备在考完中考以后练个好体形
想去健身房适不适呢
还有就是现在练弹跳扣篮会不会影响发育（就是对腿部的大量肌肉训练）

就是现在这个年纪啊
年纪大了就工作了没时间了
大学的时候也是可以练的

16岁的话，还是少做举挺重物类的运动健身（举重之类的）
因为会压迫大腿骨发育
多做小关键中小范围的健身，塑形很适宜
之外没什么大问题了
还有就是适宜很重要

运动健身会有助你的发育~

完全可以~但是练的过程中注意动作要领，不要用大份量，更不能受伤，你还在发育阶段，肌肉骨骼都是如此！

恩`练吧```

我想适合吧~~`

适合的，练吧