UC知道打篮球后喝什么好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 20:12:04
每次打球后渴的要命，只好大量喝白开水，越喝越想喝，要喝好多才能够解渴。有人说喝淡盐水和糖水。到底是糖水好还是盐水好。试着喝了一次盐水，无而难喝的要命。大家给支个招，谢谢
喝水是你水分流失过多~
建议和糖水可以恢复体力~
在吃苹果或者香蕉~
口喝就可以缓解了~
反正不要和 碳酸饮料就行 那样会很难受
回答者：jacky_lu20 - 试用期 一级 11-9 10:55
顶他个
你可以试下佳得乐或是盐碘，这两种都是可以解渴又能补充体能的饮料。我打完球经常喝这两种
应该在打球的过程中不断的引用白开水，少量多次最好，如果感觉口渴的时候喝，细胞已经处于缺水状态了，一次喝的太多会加大对心脏的负担，所以运动中每隔十五分钟就喝一两口水，十分的健康！谢谢
佳得乐，注意不要喝碳酸饮料和红牛。
我觉得还是喝点水比较好