我打篮球 很不习惯用左手 ,谁能告诉我怎么可以把左右手连平衡呀。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 16:34:46

任何一项篮球技术,都是一个从不熟悉到熟悉的过程,熟能生巧就是这个道理。
在平时练习的时候,有意识的多用左手运球,比如突破变向,把球从右手换到左手,然后用左手突破、上篮。
开始的时候可能觉得很别扭,也会经常丢球,坚持练习一周左右,就会熟练起来。
我的教练以前是这样叫我们练习左右手运球的:从篮球场一端底角开始,先用右手运球,走斜线到罚球线,体前变向换左手运球,折线运到中线,跨下变向换右手运球,斜线到另一端罚球线,背后运球换到左手,运球到底线......如此反复运球,保证不丢球的前提下加快速度,很快你的运球就能提高一个层次。

多用左手运球,多锻炼左手的力量

平常多用左手,不管干什么都用左手,有意毕练练左手

多练贝