运动后后腰刺痛是什么原因?

可能是运动过度劳累了点,第二天早上一起来就感觉后腰臀部以上肾以下左右的两块骨头刺痛,而且坐着的时候没感觉,站立行走以及提重物的时候就感觉那个地方很疼.请问是什么原因,该如何应对
请不要拽一堆无关的资料上来,那个我早就搜索过了.

运动后后腰刺痛是什么原因? 剧烈运动后小便有刺痛感 举哑铃后腰后部刺痛 剧烈运动后腰疼 运动后腰疼是咋回事啊！ 大量器械运动后心脏竟然隐隐刺痛，正常么 滴白加后腰疼是什么原因 久坐后腰疼是什么原因 后腰发凉是什么原因？ 运动后嘴唇发白是什么原因