人体一天最多能瘦多少斤？

2斤，不能再多了，在多就脱水了，减肥不能太追求速度

不吃东西减肥是一种非常不科学的减肥方法，因为那样就算开始瘦了也很容易减肥，而且剧人体的生理特点来讲，人在只喝水不吃饭的基础上要4天以上不吃东西才会动用人体储存的脂肪，之前消耗的只是糖原，所以在你没消耗脂肪前就进食物会适得其反！我有一些减肥的方法可以让你参考：
1.多餐少食，既每天吃N次饭，每次都吃很少
2.尽量以蔬菜和水果代替注视
3.睡前不要和太多的水
4.睡前4小时不吃任何食物
5.吃一些含热量少，易消化的事物
节食时间长了每天不怎么吃东西也就不觉得饿了”

这就是神经性厌食了，要是到了这个地步，你的胃就再也接受不了食物了，就会出人命的！
就算节食也不能这样节食，只要多吃蔬果，主食尽量吃米饭，少吃面食，少吃高热量的食品就可以了。

只吃早餐，不定时的喝豆浆牛奶，这不好。要规律饮食，少量多餐，就可以减下来了

正常情况下一周减肥不要超过4斤，因原始体重而宜。就一天而言，2斤也实在是有些高了。
减肥重要的是坚持，保持，维持，而不是速成。很伤身体的。

因人而易吧

看你吃不吃得消了

因人而易．