我一天的食物

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 13:33:56
早餐：一杯脱脂牛奶里面加燕麦片，四个水果番茄，一跟香蕉，两个小核桃。
中午：大概一斤红薯（微波炉里烤的，超喜欢吃的。），三个橘子。
下午没吃。
热量是多少啊

http://post.baidu.com/f?kz=13097908
食物的卡路里表，自己算吧

最好晚上少吃

非常的少。当心身体啊。适当的荤菜还是要吃的

维生素不够,水果种类太固定.热量低但是对健康没好处.

还是努力锻炼吧！
实在
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