我是高3的学生 我应该这样稳定自己的情绪 快乐的学习

1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的能力。
3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
4.不妨制定阶段性目标。
5.在不断达到目标的过程中体验成就感。
6.增强自信心。
7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

你的情绪面临哪些方面的不稳定呀，人的价值观，人生观，跟环境有关， 周围交到好的朋友也是你的人生导师，会让你看到未来，明确的目标。最好去看个心理医生要好的，他人生阅历比你丰富，会让你知道什么是虚的，和你正确的目标的.

用平常常心去学,不要自找那么多烦恼