我总觉得我日常作息不规范,请大家提提意见

初中的学习不是太紧张.
白天在校上课, 晚上在家的话: 先吃饭咯--休息下再学习,以免瞌睡--把功课写完复习下就好睡了.
作息表最好按着自己的计划定, 比如定一周计划或是1日计划, 一步步改善自己的作息状态, 完成学业!