我该怎么练??打什么位子..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 05:33:56
本人高1
身高173公分 和朋友打的时候算中上 就只体重不够 才100斤..

突破一般 运球一般 篮板一般 传球意识很差 断球基本没有
中投还好 出了空位一般都能进 篮下强打的功夫很差...

还有中距离后面一点的跳投 使不出力气
该怎么练??

还有我打什么位子呢
还有突破上篮 不会 怎么练

外线投手啊

173?
想打职业还是打着玩?
篮球不外乎就是力量 速度 弹跳 技巧 意识以及命中率 ..在这几方面着手锻炼自己..
练突破按我的经验 以晃动为主 辅以速度 加上时间差 无法突破时还要加上力量强突 强突不成就直接飞身上篮 再不行就直接跳投..
主要是抓身体素质跟球性 命中率可以慢慢练

玩半场篮的话你可以打任何位置（强力中锋除外），我建议你打小前锋，你空位投篮准的话，那你接球后定有一名防守队员会冲上来防你，你只要假装投篮，然后顺着防守队员冲过来的方向运球上篮即可（当然不是去冲撞他），他肯定会来不及回撤，这样就是一次很好的上篮了。
关于打蓝下，最重要的是你的意识，球风一定要硬朗。一定。不怕盖冒。强起。平时练练蓝下擦板，三步上篮。。

做俯卧撑,练力量.
你练好了话身体对抗就强了.
大前锋比较适合你啊~

练球要的是时间,天天都练,跳投没劲不怕,一个人多练练,时间长了,就有劲了,以你现在的水平,突破,运球,蓝板都一般,那就勉强打个得分后卫吧.

裁判