我是一个高三学生，我经常管不住自己。我知道这是自控能力的问题，但我却改不过来。我该怎么半？？

寻求外来力量的帮助！

去看心理医生
在好好看看关于自控能力的书
为自己父母想想
你自控能力不好
以后怎么有出息?
你说是不是!~~~
^_^ ~_~ +_+呵呵!~~~~~~~~~~

其实很多人都贪玩，我自己也是，不过我现在不用太刻意地去压抑自己，高三不太一样。如果家庭需要你考上一个好大学，而你自己也有这样的想法和希望，那就去强迫自己。在你玩的时候你应该想一下班级里其他学习好的人都在干嘛，自己做的事是不是心安理得。如果这个时候丝毫没有感觉，那就要从你对学习的态度上下手了，其他人是帮不了忙的，最多一个好的班级会提供一个大家好学的氛围，关键是自己

把所有精力专注在你要做的事情上，这样就可以，

找一件你喜欢的事情去做，那样你就会集中你的注意力了
以后再慢慢锻炼自己对不同的事情感兴趣，那样就可以自控啦

你只要想想没有考好后的后果就OK了!
一定要往越惨的方面想!