黑咖啡+苹果能减肥，非常有效！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:22:35
早饭：一杯黑咖啡一个苹果
午饭：两个苹果，一杯黑咖啡
晚饭：两个苹果

持续三天就有明显效果，前三天一定要按此食谱，第四天可以吃别的清淡的食物

我十天瘦了七斤，哈哈

跟大家分享我的减肥秘方^_^
咖啡一定要不加伴侣和糖的黑咖啡，否则无减肥效果。

恩十天七斤 不错
能坚持十天 真是不简单啊
谢了 我也要试试

只喝水, 吃苹果, 不喝黑咖啡,
也会很有效果, 何必受那个苦?!

你那种方法我以前就试过`而且是一天7,8杯黑咖啡`半个月我瘦了15斤``但是胃也遭了``你在这样``我保证你的胃要出大问题
别吃减肥药`别不吃饭`也别相信那些什么苹果减肥法这些``没用的``我给你说一个很好的减肥法`是我自己亲身经历的最有效`又不会把身体减坏的方法``一天三餐一定要吃``肉`菜都吃（我是肉食动物`没肉我就吃不下饭）注意：每顿饭都吃6分饱``晚饭后不要吃夜宵``实在想吃`就吃一个水果`我在前40多天天减了13斤`后面每个月都是减5斤`现在一年了都没反弹 但是不要吃多含淀粉的食物`米饭可以少吃`多吃菜和瘦肉`土豆这些尽量少吃`淀粉太多`很容易下半身变胖
(胖的时候千万别去健身或做太多运动`因为你脂肪还没减下来`如果就去健身`肉会变紧`但是你就会变壮`看上去不会瘦`)
祝你越来越瘦``所有的漂亮衣服都成为你的俘虏

不加咖啡只吃苹果也能减下来，这么点食物....

嘿嘿``真的吖```
有那么厉害吗？〉〉〉
我也试试哦~
为什么只能用黑的啊？

一定要黑咖啡吗？雀巢原味咖啡可以吗？