1个月减肥40斤

建议不要，好像对一个月来说时间太短了！
对身体不好，你把数字减一点再来考虑这个问题吧

告诉你一招，百试百灵！——

坚持每天不吃（或少吃）晚饭。

每天的早餐和午餐可随意，但也不能暴饮暴食，
但16：00以后就要注意了，
不要随意进食了，水也要有节制的喝，
若不饿尽量一口不吃！

为了自己，请管住你的嘴巴，
减肥其实就是在锻炼意志啊。。。。

add：
本人就是这样减肥的，从不吃任何减肥药或针灸，
只是每天不吃晚饭，加偶尔的适量运动，
坚持还不到1个月，
体重已从原来的51kg成功减到现在的44kg，
绝对属实！

如果你想有效的减肥

每天有时间原地跑半小时 (出大汗才算.)
跑完以后10分钟之内尽量不喝水

保证效果很好!想要得到收获就得付出一些辛苦!

这个方法我自己已经试过,电视上还有一个超大胖子也用了这个
方法!现在瘦到100多斤了!

还是那句话,想要得到收获就得付出一些辛苦!
一个月,保证你瘦20斤以上.

减肥不是一天两天就能成功的，一个月想减40斤估计只有抽脂了

苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎